сентября 2016
Автор: Рубрика: Хитрости и секреты Комментариев нет

Как заставить себя убираться

как заставить себя убраться в квартиреУборка рано или поздно всем надоедает, особенно когда она превращается в ежедневную рутину. Самое неприятное в уборке — результаты держатся недолго, и через пару дней блеск и чистота пропадают, и возвращаешься в исходную точку. В какой-то момент этого бесконечного круга силы оставляют и сложно заставить себя вновь проходить это.

Многим хозяйкам это знакомо, и иногда полезно взять паузу. Но рано или поздно придется заставить себя убраться в комнате, квартире или доме. Существует несколько способов как можно это сделать.

Как заставить себя убираться

Первым делом нужно разобраться в причине: лень, переутомление, протест или нехватка времени. В каждом случае нужно действовать по своему, чтобы с минимальными психологическими проблемами приступить к уборке. Через силу действовать не нужно — тогда уборка будет вызывать отвращение и может появиться депрессия. А нам ведь это не нужно?

Причины, почему не хочется убираться:

1. Переутомление — когда все идет по кругу и кажется, что уборка бессмысленна и сил на нее не хватает. На самом деле нет ничего страшного в том, чтобы взять на пару дней перерыв. Квартира за это время не зарастет плесенью, вещи не сбегут как в сказке, а вы сможете сделать паузу и уделить себе внимание. Достаточно пару вечеров провести за чтением книг или просмотром любимого сериала, как мир снова становится приятным и уборка воспринимается проще.

2. Протест. Появляется в случае, когда никто из близких не помогает наводить порядок, а даже наоборот — оставляют грязную посуду, разбрасывают вещи, не убирают за собой. Чаще всего и благодарности от них не услышишь, поэтому женщина долгое время терпит и в конце концов взрывается: «только мне это нужно! Никакой помощи!».

Привлекайте домочадцев к помощи — мягко давайте указания, попросите убрать посуду после ужина, а детей сложить игрушки перед сном. Вам совсем не обязательно выполнять всю работу самостоятельно, и не бойтесь просить о помощи.

3. Нехватка времени — актуально для работающих женщин. Когда после работы всего 3-4 часа до сна, нет времени наводить генеральный порядок. Едва успеваешь приготовить ужин, помыть посуду, позаниматься с детьми, и вот уже спать пора. В этом случае вам поможет система флай леди по-русски. Всего 15 минут в день и вы избавитесь от беспорядка в квартире, и освободите выходные для семейного досуга. У вас же найдется вечером 15 минут?

4. Лень — самая неприятная причина, из-за которой чаще всего пропадает желание поддерживать порядок. Внешних причин вроде бы нет, а дела не делаются. Тогда нужно просто начать! Не искать отговорок и оттягивать неизбежное. Если вы искали эту статью в интернете, значит уже мысленно готовы убраться, осталось только сделать первый шаг на пути к своему желанию.

Оторвитесь от компьютера, оглянитесь вокруг и возьмите, например, кружку со стола и отнесите в раковину. Сложите другую посуду в раковину, сотрите крошки со стола… и так постепенно начните приводить в порядок квартиру. Не нужно генералить, достаточно поверхностно пройтись по верхам.

Если принцип «начать, а там втянемся» не помог, значит действуем постепенно. Выполняйте минутные дела во время загрузки страницы, когда ждете ответ на сообщение в соц.сетях или когда реклама в сериале. Минутные дела: отнести что-то куда-то, смахнуть пыль, протереть зеркала, замочить сковороду, сложить посуду в посудомойку. Если боитесь переработать, заведите таймер на 1 минуту и работайте только до сигнала.

Если пара этих советов не сработали, значит нужно приводить тяжелую артиллерию — еще 8 советов для мотивации и начала действий. Выберите подходящий совет и начните менять свою жизнь

Как заставить себя убраться в квартире

Опять же существует множество методик, чтобы облегчить себе эту рутинную задачу. В некоторых случаях достаточно сделать первый шаг, а потом вы втянетесь и незаметно для себя наведете порядок.

  1. Не «надо», а «хочу» — психологическая уловка, когда вы избавляетесь от негативной окраски уборки. Вместо того, чтобы через силу убираться (надо отмыть плиту, надо почистить ванну, надо разобрать вещи в шкафу) делаете это для себя и с удовольствием (хочу отмыть плиту до плеска, хочу почистить ванну и полежать в ней с пеной, хочу навести порядок в шкафу с одеждой!). Ведь вы действительно делаете это в первую очередь для себя, чтобы не дышать пылью, быстро находить нужные вещи и чувствовать себя умиротворенно в убранной комнате.
  2. Маленькие шажки — именно на этом принципе основана система Флай Леди (кстати, прочитайте статью о ней). Зачастую вы боитесь и не хотите браться за уборку только оттого, что она займет уйму времени. Но совсем не обязательно прямо сейчас приводить в порядок всю квартиру или комнату. Действуйте постепенно, по 5-10 минут. Ведь это совсем не страшно, а квартира медленно будет преображаться. Из этого пункта вытекает следующий.
  3. Конкретные цели — задание «убраться на кухне» не вызывает желания пойти и сделать это, потому что слишком неопределенно и пугающе звучит. Вместо этого распишите на листке все этапы уборки: помыть плиту, помыть посуду, отмыть раковину, разобрать холодильник. Когда вы видите небольшое задание на 5-10 минут, вам будет проще пойти и сделать это прямо сейчас. Составьте списки уборки для каждой комнаты, чтобы видеть перед глазами фронт работы.
  4. Убираться играя. Когда лень и скука одолевают одновременно, можно немного развлечься. Напишите на листочках задания и 2-3 листка с развлечением (посмотреть серию сериала, съесть шоколадку, прочитать статью в журнале), а потом бросьте в шляпу. Вытаскивайте по одному заданию и выполняйте. Рано или поздно вместо «стереть пыль с ТВ» попадется «посмотреть ТВ».
  5. Островок чистоты — этот термин тоже из флайледи, и помогает настроиться на уборку. Смысл в том, чтобы выбрать небольшой участок в квартире и поддерживать в нем порядок. Приберитесь в самом грязном уголке квартиры или где вы чаще всего бываете. Когда вы будете смотреть на это чистое место, вам захочется его постепенно расширить и постепенно вы уберетесь во всей комнате.
  6. Гости — экстремальный способ, который помогает быстро привести квартиру в порядок. Используйте его в крайнем случае, когда совсем не можете заставить себя убраться в комнате. Просто пригласите кого-то в гости. Выбирайте человека, мнение которого для вас важно — мама, свекровь или лучшая подруга-чистюля. Вам будет просто неловко показать квартиру в таком виде, и придется быстро наводить порядок. Как можно это сделать за несколько минут расскажу ниже.
  7. Используйте финансы — в наше время можно купить все, в том числе и порядок в доме. Можно купить посудомойку для посуды, робот-пылесос, чтобы натирал полы, мультиварку для приготовления пищи и за 1000-2000 рублей вызвать на дом уборщицу. Она быстро и профессионально ототрет грязь в тех местах, где вы скажете, и вам не придется этим заниматься. Вот только не лучше ли будет убраться самой, а сэкономленные деньги потратить на себя?
  8. Избавьтесь от хлама — если в квартире очень много ненужных вещей, ее просто невозможно привести в порядок. Ведь отсутствие пыли и чистые полы не скроют сваленные в кучу книги, вываливающиеся из шкафа вещи и гору неиспользуемых вещей на столике. Когда вы расхламите квартиру, вам будет легче дышать и проще навести порядок. Ведь чем меньше вещей, тем быстрее расставить их по местам.

Но это все теория, вы ведь хотите конкретных советов? Как вот прямо сейчас встать из-за компьютера и привести квартиру в приемлемое состояние. Скажу сразу — не стремитесь за один раз добиться идеального порядка. Сначала просто устраните беспорядок, чтобы было приятно находиться в комнате.

После этого приступите к детальной уборке в определенных частях квартиры. Ведь внешний лоск уже наведен.

Как заставить себя убраться дома

А теперь давайте посмотрим пошаговый план уборки. И он будет не таким страшным, как вы себе представляете. Можете вносить коррективы в него так, чтобы процесс стал для вас наиболее комфортным.

  1. Включите приятную энергичную музыку, которая вам нравится. Она поднимет настроение и даст заряд энергии.
  2. Пританцовывая зайдите в любую комнату с корзиной или обычном тазом, пройдитесь по комнате и соберите все вещи, которые лежат не на своем месте и бросаются в глаза. В шкафы и тумбочки не лезть — только видимые предметы, которые портят вид. Одежда, книги, посуда, игрушки, расческа, документы и другие вещи, которые найдутся в комнате. Не нужно из сейчас разбирать — мы наводим порядок в определенной комнате. Отложите их в сторону, желательно в другой комнате.
  3. Возьмите влажную тряпку или щеточку для пыли, и смахните ее с самых видных мест. С телевизора, стола, тумбочки, с лампы на столе и других горизонтальных поверхностей. Жалюзи, полки в шкафу, высокие полочки убирать не нужно — пыль не бросается в глаза, так что во время «экспресс-уборки» заниматься ею не нужно.
  4. Смочите тряпку, набросьте на швабру и промойте середину комнаты. Под шкаф, кровать не лезьте, не нужно поднимать коробки или провода, чтобы тщательно под ними промыть.

Такая уборка займет не больше 10 минут, а комната преобразится. Вознаградите себя небольшим отдыхом и, если есть силы и свободное время, повторите в другой комнате. Так незаметно за полчаса вы поверхностно уберетесь во всей квартире.

Вы можете сказать, что это и не уборка — так, для виду что-то сделали. Но ведь комната выглядит чисто и опрятно, так что формально уборка выполнена. Это лучше, чем ничего.

На самом деле тут главное начать. Чаще всего после того, как вы смогли заставить себя убраться в квартире хотя бы поверхностно, появляются силы и желание действовать дальше, добраться до закрытых ящиков и стереть пыль с полок. Когда не будет давить ощущение бардака, можно расслабиться и заняться нюансами. А это иногда намного приятней, чем убираться.

Хочешь получать статьи этого блога на почту?
Новые статьи блога
Комментариев нет

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector