Режим дня ребенка в 9 месяцев

Девятимесячного малыша уже можно отнести к младшей дошкольной группе, и до года существенных изменений расписания его сна и кормлений не предвидится. Но в некоторых семьях дети по-прежнему продолжают жить по свободному графику, что вносит в быт молодых родителей хаос и значительные неудобства. Можно только пожалеть их и посоветовать, наконец, составить режим дня ребенка в 9 месяцев, тем самым облегчив себе жизнь. Да и в первую очередь такая таблица с распорядком будет полезна ребенку, которому необходима стабильность и предсказуемость в жизни.

Режим дня ребенка в 9 месяцев

Основные достижения в жизни девятимесячного ребенка – его умение ползать по-пластунски или на четвереньках и навык самостоятельного сидения. Малыш умеет приседать и подпрыгивать, ходить, опираясь на стену, сам умывает себе личико, снимает носочки после прогулки и, вообще, уже не выглядит столь беспомощным, как прежде. В рост он может достигать 70 см, а весит, приблизительно 9 кг. У ребенка к этому времени уже может появиться два или даже четыре зубика.

Спит малыш по 10-12 часов в сутки и еще два часа днем, а кушает так же, как и в 8 месяцев – пять раз в день, правда, промежутки между кормлениями увеличиваются до 4 часов, а рацион пополняется новыми блюдами.

Чтобы малыш и дальше развивался и осваивал новые умения, ему необходим четкий режим дня по часам, таблица демонстрирует, как может выглядеть день малыша, а в том, насколько важно строго определенное распределение занятий, многие родители уже успели убедиться.

Индивидуально созданный распорядок дня десятимесячного ребенка позволяет приучить его к дисциплине с раннего детства – излишним будет напоминать, что это важный аспект жизни человека, без которого ему сложно адаптироваться в социальном обществе, тем более, достичь успеха в своих начинаниях.

Отдых девятимесячного малыша

Ночью малыш должен спать не меньше 8 часов, иногда дети спят и больше, в силу индивидуальной физиологии, а днем рекомендуется укладывать их два раза на полтора или два часа. В девять месяцев они забывают о ночных кормлениях, и родители могут спокойно высыпаться. Поэтому, когда детский сон становится беспокойным, этому необходимо найти объяснение.

Нарушения сна связаны с такими факторами:

• позднее кормление – малыш не может заснуть из-за полного желудка;
• голод, в этом случае следует выяснить, почему это происходит (как правило, причина в недостаточной питательности употребляемых продуктов);
• мокрый подгузник, вызывающий чувство дискомфорта;
• синтетическое постельное белье или одежда;
• чрезмерно высокая температура в комнате (выше 24 градусов), повышенная сухость, вследствие чего у малыша заложен нос или развивается кашель;
• боль по причине прорезывания зубов.

Нельзя исключать и заболевания, инфекционные или хронические, которые становятся виновниками бессонницы у ребенка. В любом случае, своевременно принятые меры могут исправить положение и восстановить сон малыша. Но наиболее действенным способом при большинстве нарушений является введение нормального режима сна.

Установить его можно и нужно, не забывая поднимать карапуза в 6-7 часов, а вечером укладывать не позже 23 часов. Если кроха уже успел привыкнуть ложиться поздно, то отвыкнуть от этой вредной привычки ему помогут следующие методы:

1. Хороший способ – ограничить информацию, которая так необходима любознательному крохе. Для этого надо за час до укладывания убрать все игрушки, книжки, выключить телевизор и свет. В такой обстановке ребенку ничего не останется, как только лечь в постель. Правда, такое решение подойдет не для всех, ведь у взрослых есть свои дела и обязанности.
2. Тогда можно просто укладывать ребенка каждый день на 5-10 минут раньше, чем он привык. Это будет почти незаметно для него, зато избавит от капризов и истерик.

Но иногда причинами неспокойного поведения малютки могут стать и собственные ошибки родителей, касающиеся основных требований для нормального отдыха малыша. Серьезные нарушения сна у детей могут развиться из-за нервозной обстановки в доме, и тогда может потребоваться помощь невропатолога.

Питание ребенка в девятимесячном возрасте

Даже если малыш все еще находится на грудном вскармливании, что, конечно, желательно, питание его день изо дня становится все более разнообразным, а питательность его возрастает. И хотя такие дети употребляют порции поменьше, чем дети-искусственники, это не может отрицательно повлиять на их здоровье. В основном они едят овощные и фруктовые блюда, хлеб, мясные пюре и супы, каши, приготовленные из круп самостоятельно, и растворимые.

Детки на искусственном вскармливании употребляют идентичные продукты, но поскольку у них может наблюдаться повышенная потребность в минералах и витаминах, разовые дозы у них несколько больше.

По правилам распорядка, все детки, независимо от типа кормления, должны получать пищу пять раз в день: два раза – жидкую и три раза – более густую. Кажется, что перерыв в 4 часа – слишком длительный период между кормления, и ребенок может проголодаться. Такие случаи предусмотрены, и малышам в промежутках можно давать сухарики с фруктовым соком, стакан кефира, компот, кисель. Поскольку у детей уже есть зубки, они вполне могут съесть кусочек свежей груши или яблока.

К девяти месяцам детей вплотную знакомят и с новыми блюдами – рыбой и морепродуктами, которые употребляются пару раз в семь дней. Обычно их готовят на пару или отваривают. Также в этот период мама может добавить в меню малыша животное и растительное масло, макароны (1-2 раза в неделю).

Для кормления, как и для отхода ко сну, важен тщательно продуманный режим дня ребенка, в 9 месяцев от этого зависит активность, интенсивность роста и развитие умственных способностей маленького человека.

Прогулки и гигиена

Гигиенический режим и прогулки претерпевают некоторые изменения при возрастающих потребностях малыша в подвижности. Теперь пребывание на воздухе необходимо для развития слуха, зрения, эмоциональности. Гуляние больше не связано со сном, поскольку ребенок начинает свою исследовательскую деятельность по изучению внешнего мира за пределами квартиры. В день рекомендуется прогуливать карапуза два раза по два часа, утром и вечером, непосредственно перед ужином.

Ребенка уже можно приводить на детскую площадку, ведь скоро он станет активным участником игр со своими сверстниками. Это становится актуальным и потому, что у него уже проявляются задатки разговорной речи – он произносит слоги, простые слова, пытается повторять за взрослыми эмоционально окрашенные восклицания. Чтобы совершенствовать эти навыки, во время прогулок с малышом надо разговаривать, рассказывать о природных явлениях, животных и растениях. Такое общение не только расширяет кругозор маленького человека, но и усиливает в нем стремление быстрее научиться произносить незнакомые слова.

Необходимые гигиенические ритуалы, проводимые ежедневно, уже вошли в привычку у девятимесячного малыша, и воспринимаются им совершенно естественно. Помимо того, что он уже месяц как сам моет ручки перед едой, теперь после кормления бывает необходимо помыть ему и личико – многие дети, делающие попытки кушать самостоятельно, способны перемазать не только себя, но и всех окружающих.

В связи с тем, что идет интенсивное приучение к горшку, но навык это еще не сформирован, малыш может забывать о своей нужде, и его по-прежнему приходится подмывать.

Относительно купания, процесс этот остается таким же, допускается мыть малыша через день, но только не в том случае, если у него наблюдается лишняя масса тела. Основное требование – поддержание чистоты и предотвращение опрелостей.

Гимнастические упражнения и массаж

Массаж остается важной частью распорядка дня, обеспечивающей нормальное кровообращение и метаболизм в тканях.

Изменения касаются новых пунктов в этой процедуре:

• к общим упражнениям для укрепления спинки, мышц ножек, ручек добавляется поглаживание предплечий и плеч, ручки надо массировать с двух сторон – наружной и внутренней.
• еще одно новшество – массирование грудины, оно проводится ладонью вдоль грудной клетки, снизу к плечам;
• растирают грудь малыша подушечками пальцев, при этом нельзя касаться области сердца;
• животик также поглаживают и растирают, выполняя круговые движения в течение 3-4 минут.

Помимо этого, обязателен расслабляющий массаж ножек от пальчиков к голени, а также поглаживание шеи, спины, бедер и ягодиц.

Гимнастику проводят утром, после массажа, она заключается в ключевых, уже знакомых движениях на сгибание и разгибание, также в 9 месяцев добавляется вращение руками вперед и назад, мостик, который малыш делает, стоя на коленях спиной к взрослому и подтягиваясь за игрушкой. Полезны и другие упражнения – «велосипед», имитирование боксирующих движений ручками, подъем ног в выпрямленном состоянии, покачивание на фитболе в положении лежа на животе и спине.

После тренировки ребенку нужно обязательно помассировать спинку, живот и растереть их до легкого покраснения пальцами.

Игры и обучение

Занятия и игры с ребенком как никогда важны в девять месяцев, но они должны соответствовать его физиологическим потребностям и уровню интеллекта. Малыш больше всего нуждается в движении, поскольку развивается его тело – опорно-двигательная и мышечная система, поэтому с ребенком надо заниматься гимнастикой, а подвижные игры помогут ему получить бесценную информацию о собственном организме.

Так как малыш быстро устает, и внимание его рассеивается, ему не стоит навязывать долгие развивающие уроки – он сможет усидеть на месте, максимум, 15 минут. В связи с этим, психологи рекомендуют проводить занятия с карточками, книгами и обучающими играми в утреннее и дневное время, пока карапуз полон сил и энергии.

Самостоятельно играть ребенок пока не может, вот почему так необходимо участие папы и мамы, а уж они должны постараться, чтобы его обучение было познавательным и не скучным.

Поскольку ребенок маленький, родителям следует подумать о соблюдении важных правил во время занятий и игрового процесса:

• в первую очередь, следует обезопасить малыша от разных случайностей – убрать острые и стеклянные предметы, закрыть углы мягким поролоном или тканью, устранить лежащие на полу провода, убрать в недоступные места бытовую химию и аптечные препараты;
• малышу нужно достаточно пространства для игр и движения, поэтому ему можно постелить на пол мат или коврик с покрывалом;
• ребенок много времени проводит на полу, потому чистота в квартире должна быть безукоризненной, очищать и дезинфицировать игрушки тоже надо регулярно, ведь дети часто пробуют их на зуб;
• ребенка нельзя подолгу оставлять в одиночестве – дух познания у них настолько велик, что трудно себе представить, куда может забраться малыш без присмотра.

Игры с ребенком могут преследовать разные цели, и от этого зависит их направленность:

1. Для улучшения координации можно использовать мяч – малыш должен поймать его и бросить взрослому.
2. Дома можно устроить различные препятствия на пути ребенка – перешагивая их, он будет учиться ориентироваться в пространстве, и одновременно тренировать мышцы ножек.
3. Мелкая моторика тесно связана с развитием речи и для этого подойдут любые мелкие предметы – пуговицы, крупы, бусины. Задача ребенка – собрать рассыпанные предметы. Обязательно будьте рядом, чтобы малыш не отправил мелкие вещицы в рот.
4. При игре в кубики или пирамидки, можно акцентировать внимание на цвете деталей, проговаривая названия вслух – малыш получит двойную пользу, запоминая название цвета и запоминая его визуально.

Наряду с играми, мама уже может учить кроху держать ложку, потихоньку приучать малыша помогать ей в домашних делах. Если такое обучение будет проходить в игровой форме, полезные привычки и навыки усвоятся гораздо быстрее.

Хорошо продуманный режим дня ребенка в 9 месяцев – необходимое условие для гармоничного развития младшего дошкольника, привития ему важных привычек и формирования личностных черт характера. Помимо того, это залог спокойной атмосферы в семье и здоровой психики сына или дочери.